مغز گردو 200 گرمی
مغز گردو ۲۰۰ گرمی طبیعستون یک انتخاب کلاسیک و پرمصرف برای میانوعده، صبحانه و آشپزی است؛ با طعم آجیلیِ خوشایند و بافت ترد که هم برای مصرف مستقیم مناسب است و هم برای ترکیب با عسل، ماست، سالاد و غذاها. گردو از نظر تغذیهای چربیهای غیراشباع دارد و بهعنوان یکی از منابع خوب اُمگا-۳ گیاهی (ALA) شناخته میشود؛ در هر ۲۸ گرم گردو حدود ۲.۵ گرم ALA گزارش شده است. چون گردو پرکالری است، مقدار مصرف را مدیریت کنید. گردو از آلرژنهای مهم (مغزهای درختی) است.
درخواست مرجوع کردن کالا در گروه محصولات آرایشی بهداشت با دلیل "انصراف از خرید" تنها در صورتی قابل تایید است که کالا در شرایط اولیه باشد (در صورت پلمپ بودن، کالا نباید باز شده باشد).
239,000 تومان
12 عدد در انبار
گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
امکان تحویل اکسپرس
24 ساعته، 7 روز هفته
امکان پرداخت در محل
7 روز ضمانت بازگشت کالا
مغز گردو از آن خوراکیهایی است که هم در سبک زندگی سالمپسند جا دارد، هم در آشپزی ایرانی نقش ثابت دارد: از گردو کنار پنیر و عسل تا استفاده در غذاهایی مثل فسنجان یا داخل سالاد و دسر. بسته ۲۰۰ گرمی طبیعستون برای مصرف خانگی طراحی شده تا هم تازهتر مصرف شود و هم کنترل مقدار مصرف (و تازگی محصول) راحتتر باشد.
چرا مغز گردو انتخاب محبوبی است؟
۱) طعم و کاربردپذیری بالا
گردو هم بهعنوان میانوعده بهتنهایی خوشخوراک است، هم وقتی با مواد دیگر ترکیب میشود، طعم را «عمیقتر» میکند.
۲) ارزش غذایی قابل توجه
بر اساس دادههای تغذیهای گزارششده از منابع USDA، در هر ۱ اونس (حدود ۲۸ گرم) گردو حدود ۱۸۵ کالری و حدود ۴.۳ گرم پروتئین وجود دارد. همچنین گردو بهعنوان منبع خوب اُمگا-۳ گیاهی (ALA) شناخته میشود و در همین مقدار حدود ۲.۵۷ گرم ALA گزارش شده است.
نکته مهم: گردو «پرکالری» است؛ بنابراین اگر رژیم کاهش وزن یا کنترل کالری دارید، بهتر است مصرف گردو را «پرسبندی» کنید.
بهترین روشهای مصرف (UX)
- صبحانه انرژیدار: نان + پنیر + گردو (یا عسل و گردو)
- میانوعده سیرکننده: یک مشت کوچک گردو بهتنهایی یا همراه میوه
- سالاد و غذا: خرد شده روی سالاد، یا در غذاهای ایرانی و سسها
- ماست و دسر: ترکیب با ماست، خرما یا موز برای یک میانوعده سریع
راهنمای مقدار مصرف (عملی)
برای اکثر افراد، یک مشت کوچک (حدود ۲۸ گرم) معیار خوبی است. این مقدار هم از نظر کالری قابل مدیریتتر است و هم از نظر تجربه مصرف، حس سیری خوبی میدهد.
نکات نگهداری برای حفظ کیفیت
گردو بهخاطر چربیهایش، اگر در گرما و نور بماند ممکن است طعمش افت کند. پیشنهاد کاربردی:
- در جای خنک، خشک و دور از نور نگهداری شود.
- اگر مصرفتان کند است، نگهداری در یخچال/فریزر میتواند به حفظ تازگی و طعم کمک کند (بهخصوص در هوای گرم).
نکته ایمنی مهم: آلرژی مغزها
گردو از دسته مغزهای درختی (Tree nuts) است و میتواند در برخی افراد واکنش آلرژیک شدید ایجاد کند. اگر آلرژی به مغزها دارید یا برای کودک/فرد حساس تهیه میکنید، این موضوع را جدی بگیرید و از مصرف خودداری کنید.
سوالات متداول (FAQ)
۱) گردو چه تفاوت تغذیهای مهمی با بعضی مغزها دارد؟
گردو بهطور خاص بهعنوان یکی از منابع خوب اُمگا-۳ گیاهی (ALA) شناخته میشود؛ در حدود ۲۸ گرم گردو حدود ۲.۵ تا ۲.۶ گرم ALA گزارش شده است.
۲) روزی چقدر گردو بخوریم؟
برای مصرف متعادل، بسیاری «یک مشت کوچک» (حدود ۲۸ گرم) را معیار قرار میدهند. اگر رژیم کاهش وزن دارید، بهتر است همین مقدار را ثابت نگه دارید چون گردو پرکالری است.
۳) گردو برای چه کسانی مناسب نیست؟
برای افراد دارای آلرژی به مغزهای درختی مناسب نیست و حتی مقدار کم میتواند واکنش شدید ایجاد کند.
محصولات مشابه
روغن کلزا 620سی سی
220,000 تومان
روغن کلزا 620 سیسی طبیعستون، روغنی 100٪ خالص و بدون پالم است که از دانههای باکیفیت کلزا استحصال میشود. این روغن با حفظ ترکیبات طبیعی دانه، گزینهای متعادل برای پختوپز روزانه محسوب میشود. طعم ملایم، رنگ شفاف و سازگاری با انواع غذاها باعث شده روغن کلزا انتخابی کاربردی برای آشپزی خانگی باشد. بدون افزودنی، بدون ترکیب با روغنهای ارزانقیمت و در بستهبندی مناسب برای حفظ کیفیت عرضه میشود. اگر به دنبال روغنی سالمتر نسبت به بسیاری از روغنهای صنعتی بازار هستید، روغن کلزا طبیعستون میتواند انتخابی مطمئن برای سبد غذایی شما باشد.
عسل ارگانیک کنار 700 گرمی
565,000 تومان
عسل ارگانیک کنار 700 گرمی طبیعستون، عسلی تیرهرنگ با عطر و طعم شاخص گل کنار (سدر) است که از مناطق طبیعی و پوشش گیاهی وحشی برداشت میشود. این عسل دارای دو شاخص ارگانیک بوده و بدون مصرف آنتیبیوتیک در کندو تولید میشود. ساکارز پایین، عطر قوی و طبع گرم از ویژگیهای شناختهشده عسل کنار است. طبیعستون در فرآیند نگهداری کندو از روشهای جایگزین قرص برنج استفاده میکند و تغذیه کمکی زنبورها فقط در حد نرمال فصلی انجام میشود. اگر به دنبال عسل کنار اصیل با کیفیت رقابتی و بستهبندی 700 گرمی اقتصادی هستید، این محصول انتخابی مطمئن است.
حبه زنجبیل 250 گرمی
329,000 تومان
حبه زنجبیل 250 گرمی طبیعستون، میانوعدهای گرم و خوشطعم بر پایه زنجبیل است که بدون رنگ مصنوعی و افزودنیهای غیرضروری تولید میشود. این محصول گزینهای مناسب برای افرادی است که به طعم تند و گرم زنجبیل علاقه دارند و به دنبال جایگزینی متفاوت برای تنقلات معمول هستند. بافت حبهای، مصرف آن را آسان کرده و بستهبندی 250 گرمی برای استفاده روزمره یا محل کار کاملاً کاربردی است. حبه زنجبیل میتواند همراه چای، دمنوش یا بهصورت مستقل مصرف شود و حس گرمای ملایمی در دهان ایجاد کند.
آلو اسلایس 150 گرمی
224,000 تومان
آلو اسلایس 150 گرمی طبیعستون، میوهای خشک و سالم است که بدون افزودنی، رنگ مصنوعی یا مواد نگهدارنده تهیه شده است. هر برش آلو با شستشوی کامل و فرآوری بهداشتی خشک شده تا طعم طبیعی و شیرینی ملایم آن حفظ شود. این محصول بدون استفاده از دود گوگرد یا تیزاب، گزینهای سالم برای میانوعده، صبحانه یا ترکیب با انواع دسر و سالاد است. بستهبندی 150 گرمی، تازه و مناسب مصرف روزانه است و مصرف آن، تجربهای طبیعی و خوشطعم از آلو خشک اصل را ارائه میکند.
پودر فلفل قرمز 80 گرمی
34,000 تومان
پودر فلفل قرمز 80 گرمی طبیعستون، ادویهای 100٪ طبیعی و خالص است که بدون ناخالصی یا افزودنی تولید شده است. این محصول با آسیاب اختصاصی طبیعستون آماده شده و طعم تند و رنگ طبیعی آن، آشپزی شما را خوشعطر و خوشطعم میکند. بستهبندی کوچک و مناسب، نگهداری آسان و مصرف روزمره را ممکن میسازد. پودر فلفل قرمز طبیعستون برای انواع خوراکها، سسها و سالادها قابل استفاده است و تجربهای سالم و مطمئن از ادویهجات اصیل ایرانی به شما ارائه میدهد.
پودر دارچین 80 گرمی
55,000 تومان
پودر دارچین 80 گرمی طبیعستون، ادویهای 100٪ طبیعی و خالص است که بدون افزودنی، رنگ مصنوعی یا مواد نگهدارنده تولید شده است. عطر گرم و دلپذیر دارچین، این محصول را برای آشپزی، کیکپزی، دسر و نوشیدنیها ایدهآل میکند. بستهبندی 80 گرمی، مصرف روزانه و نگهداری آسان را ممکن میسازد. پودر دارچین طبیعستون با آسیاب اختصاصی، طعم و عطر واقعی ادویه را حفظ کرده و تجربهای مطمئن و سالم از ادویهجات طبیعی ایرانی ارائه میدهد، مناسب افرادی که به کیفیت و سلامت مواد غذایی اهمیت میدهند.
بیسکویت استویا 500 گرمی
قیمت اصلی 163,000 تومان بود.154,850 تومانقیمت فعلی 154,850 تومان است.
بیسکویت استویا ۵۰۰ گرمی طبیعستون با استویا و شیره انگور شیرین شده و شکر سفید در ترکیب آن بهکار نرفته است. طعم آن شیرینِ ملایم و مناسب میانوعده، کنار چای یا پذیرایی سبک است. اگر بهدنبال کاهش مصرف شکر افزوده هستید، این محصول میتواند گزینهی بهتری نسبت به بیسکویتهای معمولی باشد؛ با این حال بهدلیل وجود شیره انگور، همچنان قند طبیعی و کالری دارد و برای افراد دیابتی یا رژیمهای کمکربوهیدرات باید با اندازه مصرف مدیریت شود. استویا بهطور کلی اثر قابلتوجهی روی قند خون ندارد، اما فرمول نهایی محصول مهم است.
دمنوش به 200 گرمی
49,000 تومان
دمنوش بِه ۲۰۰ گرمی طبیعستون از تکههای خشکشدهی میوه بِه تهیه میشود و یک نوشیدنی خوشعطر، ملایم و مناسب مصرف روزانه است. طعم آن میوهای و کمی شیرین است و معمولاً بدون شیرینکننده هم دلنشین میشود. برای دمآوری، ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری از دمنوش را با آب داغ ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم کنید. این دمنوش برای عصرانه و پذیرایی انتخابی ساده و خوشبو است. اگر باردار هستید یا داروی خاص مصرف میکنید، در مصرف منظم دمنوشهای گیاهی احتیاط کنید.
چیپس خرما زنجبیلی 500 گرمی
قیمت اصلی 135,000 تومان بود.128,250 تومانقیمت فعلی 128,250 تومان است.
چیپس خرما زنجبیلی ۵۰۰ گرمی طبیعستون یک میانوعدهی طبیعی با بافت نرم و نیمهخشک است که فقط از خرما + زنجبیل تهیه میشود؛ بدون روکش و افزودنیهای اضافی. شیرینی خرما با گرمای ملایم زنجبیل متعادل میشود و همین باعث میشود کنار چای و دمنوش، یا بهعنوان اسنک انرژیزا در طول روز انتخاب جذابی باشد. توجه کنید «طبیعی» بودن به معنی کمقند بودن نیست؛ خرما قند و کالری بالایی دارد، پس برای دیابت یا رژیم کاهش وزن باید با مقدار کنترلشده مصرف شود. زنجبیل در پژوهشها بابت اثرات احتمالی بر تهوع بررسی شده، اما این محصول درمانی نیست.
سوهان رژیمی 300 گرمی
93,000 تومان
سوهان رژیمی ۳۰۰ گرمی طبیعستون برای کسانی طراحی شده که میخواهند مصرف شکر سفید را کمتر کنند، اما طعم اصیل سوهان را از دست ندهند. در این محصول شکر سفید استفاده نشده و بهجای روغن، از کره برای بافت و عطر بهتر استفاده میشود (یعنی «بدون روغن»). بافت ترد، عطر خوش و بستهبندی مناسب، آن را برای پذیرایی یا میانوعده کنار چای کاربردی میکند. توجه کنید «رژیمی» به معنی بدون کالری نیست؛ سوهان همچنان یک شیرینی پرانرژی است و بهخصوص برای دیابت یا رژیم کاهش وزن باید با مقدار کنترلشده مصرف شود.
نبات نگین هل زعفرانی 400 گرمی
108,000 تومان
نبات نگین هل زعفرانی ۴۰۰ گرمی طبیعستون با رویکرد ساده و شفاف تولید شده است: بدون بلانکیت (جوهرقند) و بدون رنگدهنده و طعمدهنده مصنوعی. عطر و طعم این نبات فقط از خود هل و زعفران میآید؛ برای همین رایحهاش طبیعیتر و شیرینیاش دلنشینتر است. تکههای کریستالی «نگین» بهراحتی در چای و دمنوش حل میشوند و برای پذیرایی، کنار چای عصرانه یا دمنوشهای گیاهی انتخابی مرتب و مجلسی هستند. چون پایه نبات قند است، مصرف آن برای افراد دیابتی یا رژیمی باید محدود و کنترلشده باشد.
چیپس خرما قهوه 500 گرمی
144,000 تومان
چیپس خرما قهوه ۵۰۰ گرمی طبیعستون یک میانوعدهی انرژیزا با بافت نرم و نیمهخشک است که شیرینی طبیعی خرما را با رایحه و طعم قهوه ترکیب میکند؛ مناسب کنار چای، قهوه یا دمنوش، و همچنین برای میانوعدهی سریع در طول روز. توجه کنید خرما ذاتاً قند و کالری بالایی دارد و «طبیعی بودن» به معنی کمقند بودن نیست. اگر در ترکیب از قهوه واقعی استفاده شده باشد، ممکن است مقداری کافئین هم داشته باشد؛ پس برای بارداری یا حساسیت به کافئین بهتر است مقدار مصرف مدیریت شود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.